በአዜቢና ሾው / Azebina Show በተከታታይ እየተዘጋጀ የሚቀርብላችሁ የምግብ ዝግጅት ትምህርት
በሽታን የመከላከል አቅም ያላቸው ፍራፍሬዎች
ወቅታቸዉን የጠበቁ ፍራፍሬዎች መመገብ የሰዉነታችንን በሽታን የመከላከል አቅም በከፍተኛ ደረጃ ይረዳል። በተለይም የእንጆሪ ዘሮች ዉስጣቸው የያዙት ጠቃሚ አንቲኦክስደንት (Antioxidants) ሴሎቻችን እንዳይጎዱ ከመርዳትም ባሻገር ለመፈጨት የማያስቸግሩ ዝቅተኛ የስኳር መጠን ያላቸውና ለሁሉም የጤና ክልል የሚስማሙ ናቸው። በተለይም ጠዋታችንን በዚህ አይነት በቀላል ቁርስ መጀምር የቀናችንን የጤና ሁኔታ ይወስናል።
የቋንጣና የበሶብላ ፒዛ/ Basil Pesto Pizza/ Beef Jerky Pizza
ጤናን የማይጎዳ ዱቄትና ቺዝ የገባበት ለሁሉ ተስማሚ የቋንጣና የበሶብላ ፒዛ/ How to Make Basil Pesto Pizza/ Beef Jerky Pizza
ጤናን የማይጎዳ ዱቄትና ቺዝ የገባበት ለሁሉ ተስማሚ የቋንጣና የበሶብላ ፒዛ
ፒዛ የሚዘጋጅበት የስንዴና ሌሎች መሰል ዱቄቶች ለጤና የማስማማ ግሉትን የሚባል አደገኛ ፕሮቲን የያዙ በመሆኑ ይህንን ፒዛ እንደተለዋጭ መጠቀሙ የተሻለ አማራጭ ነው።
ግሩም ጣዕም ያለው ቲ-ናት አዘገጃጀት / How to Make T-nut
ግሩም ጣዕም ያለው ቲ-ናት አዘገጃጀት / How to Make T-nut ቲናት በጣም ጤናማ ከሆኑ የቅባት እህሎች የሚዘጋጅ ለምሳና ለራት ምርጥ ሪሲፒ ነው። እንደኬክና አንዳንዴም እንደ ላዘኛ የሚበላ ተወዳጅ ምግብ ነው።
የምግብ ኒውትርሽን በእጥፍ መጨመሪያ መንገድ/ How to Sprout Seeds and Beans at Home
Pages: 1 2